作家林健民访谈录 （2 / 2）
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7，成为一名作家
我有一个作家梦，一直想写点东西，但懒惰的没有动笔，总是给自己一个懒惰的理由：再等等，等机会合适了再动笔。
现实生活中，多少人因为一个等字，让自己悔恨终生。人生禁不起等待，不要说等下次，等有时间，等有机会了，等条件成熟了，在这个有太多不确定性，那一切都是虚幻。
这一等就到了50岁，不得不说，多数人到了这个年龄已经没有了斗志即便有身体也不做主了，健康长寿成了唯一的期待。
我在五十岁这个尴尬的年纪，突然如梦方醒，愤恨自己的慵懒，自己的推脱，要发愤写作，提起笔来，从零开始，从第1张纸开始，从此再也没有停过笔，不论是星期天还是节假日，不论是刮风还是下雨，一直坚持写下去。十年来已写600万字。有七部长篇小说十二册书:以沙枣树笔名己出版发行《沙枣树开花》《拴柱的意外》《煤殇》《人殇》《地平线上的足迹》还着有长篇小说沙河湾三部曲《沙河湾往事》《沙河湾匪事》《沙河湾风云》，另外着有《闪着泪光的辉煌》报告文学一书。出版发行陪你系列游记散文七部：《陪你一起看大海》《陪你一起登秦岭》《陪你一起房车行》《陪你一起乡愁》《陪你一起游草原》《陪你一起上高原》《陪你一起田园居》，另外系列性的《归园田居日记》（春）（夏）（秋）（冬）四本书已与出版社签约。还在网上发布《陪你一起赏樱花》。
我很欣赏别人写的这样一句话：一个人写一本书，可以在其中活很多次，过很多种人生；一个人读一本书，可以在其中死很多次，体验很多种生存方式。写一本书，能够将人心撕裂或纠集；读一本书，能够让灵魂沉沦或超越。
不服老还是真的干成了一件事。
8，归园田居过半隐士生活
我55岁就过早的离开了工作岗位，余生该何去何从？我想到了陶渊明。
2018年我来到蓝田县三官庙镇韩岭村，东边山环绕，南有秀岭，西有面岭，植被丰富，生态良好，空气清新如同天然氧吧，村民自耕自食，怡然而居，岭上的那一剪闲云，一抹雾岚，一溪烟波，还有数亩闲田，几处茅舍，萦绕心间，从此归园田居，“大隐于市、小隐于野”，住一座清幽淡雅的山间小屋，做一回采菊东篱下，悠然见南山的隐者，过半隐士的田园生活。
东山下的秀岭草木枯荣三次，不知不觉，归隐田园有四个年头。将这一千多天田园生活的美景和精彩日子记录下来，提练出来，写成文章。又把这些文章按照一年的四季和二十四节气及365天的日子顺序排列出来。出了5本书，分别是《陪你一起归田园居》《归田园居日记》春、夏、秋、冬四部。
9，养成良好的习惯来修养自已
培根曾经说：习惯是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人的一生。
约.凯恩斯也说过：习惯形成性格，性格决定命运。
李嘉诚把习惯和命运的关系理顺，人的思想决定人的行为，人的行为决定人的习惯，人的习惯决定人的性格，人的性格决定人的命运。
培养和坚持好的习惯，从小事做起，从细节入手。
我归园田居后，从生活作息时间入手，“日落而息，日出而作”，不熬夜，避开城市夜生活，每10点睡觉，沉沉睡上一觉，身体在休息中自我修复，是最佳的保健品。早晨6点起床，喝一壶热茶，开始锻炼身体，做道家养生功108拜，附带做300个俯卧撑，6点开始写作至8点，8点做早餐，吃早餐，接着继续写作至中午12点。下午种花养草务弄菜院，打扫庭院，晚上看书学习。
人生变好，一定是从养成好的习惯开始的，我还培养了一下好习惯。
养成持之以恒的习惯。
养成看书学习写作的好习惯（每个月看一本书，每天写3000字，每天在《美篇》发表一篇文章，把自己的日常生活和所思所想所行表达出来）。
养成一心向善的习惯。
培养和坚持好的习惯，必须戒除一切坏习惯和毛病，反之，任由恶习消耗能量，人就会变得颓丧消极，止步不前，甚至滑落深渊。
这些年来我先后戒了烟，戒了白酒，戒了打麻将和玩纸牌等一系列带有赌博的活动，戒逛语，戒大吃大喝，戒虚荣和无意义的社交……戒一切不良嗜好和坏习惯等。
有人说戒烟戒酒戒赌是很困难的，一般人很难做到。
是的，一般人很难做到，那就把自己作为特殊的人吧，佛教徒为什么能够持戒，一生坚持戒行，与信仰有关，与苦修有关，他们就是特殊的人。
我认为“持戒”就是管理欲望和调配自我控制力的能力，我也把自己训练成特殊的人。
一个人的生活方式，决定自己的生命健康走势和状况，我们这个生命就是精气神三样东西，只有做到饮食有节，起居有常，不过度消耗自己的精力体力，才会保持旺盛的生命力，有充沛的精气神，才能够延年益寿。
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好的习惯会让人越来越顺。
10，保持极简的生活来磨练自已
《黄帝内经.素问.上古天真论》曰：饮食有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。
丰子恺有句话总结的很好：“走正确的路，放无心的手，结有道之朋，断无义之友，饮清净之茶，戒色花之酒，开方便之门，闭是非之口。”
细想来，这8件小事正是说明了一个道理：生活极简，灵魂丰盈。
我把这句话扩展为个九极简：即物质极简，信息极简，社交极简，目标极简，财务极简，情绪极简，生活极简，精力极简，心态极简。在田园生活中，只有极简的生活方式才能成为一个真正的“隐士”。（这9个方面的极简生活内容，我会在以后的归园田居生活中分篇介绍）。
有的人说人生来就是要吃好喝好玩好，持戒苦行，极简生活，那不是亏了自己，这一辈子白活了。
梭罗在《瓦尔登湖》中有句话：一个人能够放下的东西越多，他就越是富有。
懂得取舍，简单纯粹，才能有心接近幸福本源，才能找到自己恰如其分的本真生活。
我们常常被物质的欲望所迷惑，人是动物的一种，有物欲、贪婪、贪吃等劣根，能使身体心情快乐的事如:喝酒、吸烟、纵欲、吃肥肉、磕药……越是低级趣味，越是享受，好多人沉溺于吃喝嫖赌抽。因此，世人大多追求着豪华的房子、名贵的车子、奢侈的品牌。我们以为这样就能获得幸福，但事实上，幸福与物质无关，它是一种内心的感受。当我们过于追求物质的时候，我们的内心就会变得浮躁不安，我们就会失去对生活的敏感和对幸福的感知。
林清玄说：清欢是生命的减法，在我们舍弃了世俗的追逐和欲望的捆绑，回到最单纯的欢喜，是生命里最有滋味的情境。
在这个喧嚣的世界里，我们都渴望拥有一份清欢，但大多数时候，我们都被俗世的繁华所迷惑，被物质的欲望所束缚。我们常常在追求幸福的路上，迷失了自己的本心。
那么，什么是清欢？
清欢是一种心态，是一种生活方式，更是一种人生境界。
人虽是动物的一种，但人是灵长类，有灵魂，有思想，有追求的，人到这个世间走一遭是来修行的，精神丰盈才是最大的满足，高层次的享受。
水，越淡越澈；
人，越淡越从容；
心，越淡越宽广；
心是幸福之本，修心便是修福，人生是一场心之旅，万般不离心。幸福由心而生，应向内索取，幸福。
因此，以清简生活，许岁月清欢。
它不是来自别处，而是来自我们对生活的态度。只要我们以清简的生活态度面对人生，便能在平淡的日子里感受到岁月的清欢。
清欢是一种简单的生活态度。
真正的幸福，来自于简单的生活。一杯清茶，一本好书，一个知己，就能让我们感受到生命的美好。
我们不需要奢华的物质享受，只需要一颗平静的心，一份简单的快乐。我们不需要追求轰轰烈烈的人生，只需要在平淡的日子里，找到自己的乐趣。
极简生活，是一种生活态度，是一种生活智慧，更是一种生活境界。它不是来自别处，而是来自我们对生活的态度。只要我们以清简的生活态度面对人生，便能在平淡的日子里感受到岁月的清欢。
叔本华说：“人生没有任何意义，就是一团欲望，欲望满足了，就会空虚。欲望不满足，就会痛苦。人生就像钟摆，在空虚和痛苦中来回摇摆。
物质的追求永远没有底线，人只有在欲望寡淡的时候，才会感到幸福。一个人最好的状态是，能心平气和的过好每一天。”
生活本不苦，苦的是欲望过多；心本无累，累的是放不下的太多。越是抓得紧，失去的越多；越是追求多，越难以快乐。
如杨绛先生所说：“我们总是为了太多遥不可及的东西去奔命，却忘了人生真正的幸福，不过是灯火阑珊的温暖，和柴米油盐的充实。”
生，容易；活，容易！生和活组合起来，生活不容易。是啊！生活很复杂，人人都在追求幸福，而幸福就像身后的影子，永远追不到它，但它一直都在，幸福其实很简单，知足者，贫贱亦乐；不知足者，富贵亦忧。生活并非都是繁花锦簇，所有的好，不过是来自心底的知足，眼里的热爱以及对于万千世界删繁就简的态度。
以上十个方面我已经完成了。我还在坚持，还在继续。这样才能富养自己，丰盈自己。
11，掌握一门外语
我曾经想学好英语，并付出了巨大的努力，但是没有成功。
我在农村上学，没有学过英语。后来报名参加总部培养对外合作人才的培训班，在国内一年多时间的强化培训学习中，我每天晚睡早起，只睡5个小时，其它所有时间都用来记单词，学语法，练听力，对口音，勉强通过了选拔考试，到了美国休斯顿大学，才知道自己在国内学的英语是多么的不过关，听不懂老师在课堂上讲的是什么？只有进一步的苦学勤练，4个月以后能听懂60%的专业课内容，日常生活的听说能够勉强应付了，感觉有点进入状态了，可是学习结束了，懵懵懂懂的结业了。回国后并没有进入与使用英语有关的专业工作，没有了语言环境，几年过去后学的那点东西又扔了。
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这是我的学习生涯中最刻苦和付出最多的努力，到最后是竹篮子打水一场空。可叹！可惜！
12，完成一次马拉松赛跑
受蔡老板的影响，他的十大人生目标之一就是跑一趟全程马拉松42.195千米。
我也把这项运动列为自己的人生十五大目标之一。50岁那年我开始训练自己，坚持跑步训练半年后，我能持续跑一个小时。这个时候问题出现了，我的左膝盖疼痛，到医院检查发现半月板损伤，髌骨磨损严重，医生医嘱不能跑步和剧烈运动。
我认命，运动场上的马拉松是不行了，但是我明白，人生就是一场漫长的马拉松赛跑。真正获得最后成功的往往不是开始跑的快的人，而是向着目标义无反顾、坚持不懈奔跑到底的人。
13，专注于某一项慈善事业
我的母亲是一位农村妇女，也是一位在家修行的居士，众善奉行，诸恶莫作，一直是她的行为准则。母亲宁可自己省吃俭用，也要接济亲友，照顾邻里，她的言传身教对我影响很大。我工作后继承了母亲的善行，40岁后当我的经济条件好转，我开始专注于某一项慈善事业，一是每年春节前回到家乡，看望和慰问村里上了年纪的老人，给他们一些经济帮助，给他们一点关爱，这一善举坚持了10多年，村上和乡上准备给我报送“感动中国人物”的事迹，被我婉言拒绝。二是联络几个同事共同出资，资助两个孤儿上学，从小学直到上了大学。
一心向善，福德深厚。心善，心慈，心怜悯，以慈悲看世界，以善行走世界，善良使你快乐，善良使你更加温暖，善良使你更加有力量，心善，照亮岁月，天空绚烂，相遇美好，一生顺风顺水，一马平川，将是阳光大道因为善良，人生更美好。
我认为喜欢做社会慈善的人是心地善良的人，这是一种积极的人生态度和社会价值观。
14，攀登秦岭的名山峪口，走遍中国大好河山
旅行让我们有机会接触到不同的文化、风俗和生活方式。去别人的家门口看看风景，去吃别人做的不同口味的饭菜，去体验平时不敢去做的冒险游戏……欣赏美景、放松身心、丰富人生阅历。“凡是遥远的地方，都有一种诱惑，不是因为美丽，不是因为距离，而是因为我那颗猎奇的心，躁动不安。”最重要的是，去享受这个旅行的过程，而不必追求太完美的结果。
这么多年来，我经常攀登秦岭的名山峪口，行走中国大好河山
近处，我登秦岭，己攀爬了三十多个峪，写了40万字的登山散文记，出版了《陪你一起登秦岭》一书。
远处，走草原，上高原，跨大海，跋山川，涉沙漠……足迹遍布祖国的大江南北，写了许多游记散文，出版发行陪你系列游记散文七部：如《陪你一起看大海》《陪你一起房车行》《陪你一起乡愁》《陪你一起游草原》《陪你一起上高原》。
现在我有了一台C型房车，是我侄子赠送给我的二手车，也许是心爱的礼物，我非常喜欢。我又有了新的开房车旅行计划：一是边疆行；二是丝绸之路行；三是沿黄河行；四是河西走廊行。
有句俗话说，活到老学到老。也可引伸为活到老走到老。
15，学会一门乐器
据说学会一门乐器有很多好处，比如，研究表明，学习乐器可以促进大脑的发育和激活各个区域，从而提高学习、记忆和其他认知功能；增加指头的灵活性和协调性；学习乐器需要倾听声音并区分不同的音调和音色，这有助于改善听力和音乐感知能力；
弹奏乐器可以给人们带来放松和舒适的感觉，缓解压力和焦虑；更重要的是学习乐器可以刺激大脑神经元的生长和连接，从而延缓大脑的衰老；学习乐器可以让人们参加音乐活动和演出，结识新朋友并提升社交能力。
我正在学习弹奏吉他。
以上就是我的15个愿望和目标，有了自己的人生规划，目标清晰，就有自己前进的方向和动力，在一年又一年变老的路上，持之以恒，用好的格局和自律丰盈自己
树立目标，提升人生格局，养成规划自己的人生的习惯，这是第一步。
接下来就是去努力完成，持之以恒的去实现他。
“平庸和卓越之间，只是隔了一个好习惯并持之以恒，这叫自律。”
只有在自律的加持下，才能持之以恒，每天进步一点，持续精进，才会不断的提升发展。
当然也要合理的利用时间，时间就是生命，有规划的人生，就是节约时间，能够更好地成就自己。
时间对每个人都是公平的，把时间放在有意义的事情上，持之以恒、追求卓越，就是自律，努力坚持、持续成长，才能给予未来无限的可能。
车子定期要保养，更换破损零部件；房子老旧了，也要加以翻新。
人也是一样，要不断自我更新，才能终身成长。